Groove & Yoga

Tilbring en aften i dansens og yogaens tegn og støt ”Gå for BørneTelefonen”.

Underviserne Liv Kaldau og Rikke Berg vil gennem groove og yoga give dig en nærværende og skøn aften i Kulturhuset Islands Brygge

Glæd dig til at gå gladere ud ad døren, end da du kom – både for livet og dig selv.

Samtidig få du mulighed for at støtte Børns Vilkårs projekt ”Gå for BørneTelefonen”, da billetindtægterne ubeskåret går til BørneTelefonen og deres vigtige arbejde.

Det kan du forvente

Groove er en danseform med mantraet: ”Du kan ikke gøre det forkert”.

I groove danser vi til forskellige typer musik og stilarter. Vi står ikke på række og følger ikke en fælles, indviklet koreografi. Gennem Livs guidance af simple dansetrin får du således mulighed for at komme ud af hovedet og ned i kroppen.

Eventets yoga-del undervises af Rikke Berg, der er uddannet indenfor Astanga og Hatha yoga.

Rikke mixer sin yoga med både styrke og stræk. Alle kan deltage og alle kan blive udfordret.

Det hele kobles med en mindful tilgang med åndedræt og nærvær og afsluttes med en healende shawasana.

Efter en kort velkomst danser vi groove i ca. en time. Efter en pause på 10-15 min. afslutter vi eventet med en times yoga.

Billetter

Standard billet: 149 kr.

Standard billet +100 kr. ekstra til BørneTelefonen: 249 kr.

Ved begge billettyper går hele beløbet til BørneTelefonen. Forskellen på billetterne er derfor blot, hvor meget du ønsker at donere.

Særligt info til deltagere:

- Groove danses som udgangspunkt på bare tæer men sko er velkommen i lokalet.

- Vi beder dig medbringe din egen yogamåtte. Hvis det ikke er muligt, kan du give os besked på tinabaydk@yahoo.dk, og så sørger vi for en måtte til dig.

- ​Der er toiletfaciliterer men ikke omklædning i Kulturhuset, så du skal med fordel komme omklædt.​

- Husk vand og evt. lidt skiftetøj - groove kan give sved på panden.

Mere om underviserne:

Liv Kaldau: www.livkaldau.com

Rikke Berg: https://www.facebook.com/SoSimpleDK og www.sosimple.dk

Mere om Gå for BørneTelefonen:

https://bornsvilkar.dk/gaa-for-boernetelefonen/